Wie bereits angekündigt, wird es hier im neuen Jahr jede Woche eine neue Anregung für eine Kreativ-Challenge geben. Ziel dieser Challenge ist es, dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit für dich selbst und deine Kreativität zu nehmen.
Falls du das nicht täglich umsetzen kannst, reicht es vollkommen aus, ein Bild pro Woche passend zum jeweiligen Wochenthema zu kreieren.
Unsere erste Challenge: Woche 6.–12. Januar
Für unsere erste Kreativ-Challenge im neuen Jahr brauchst du nur drei Dinge:
Ein Skizzenbuch oder Papier,
Acrylfarben und
ein Stück Pappe.
Anleitung:
Tupfe kleine Mengen Acrylfarbe auf das Papier.
Nimm das Stück Pappe und verschmiere oder verwische die Farben.
Kombiniere diese Technik mit anderen Materialien oder Ideen, wenn du möchtest.
Diese Technik ist ideal, wenn du nur 5–10 Minuten Zeit hast – perfekt für die oft hektische Woche nach den Feiertagen!
Warum Kreativität gut für dich ist
Kleine kreative Auszeiten können einen großen Unterschied für deine mentale Gesundheit machen. Sie helfen dabei:
den Fokus vom Alltagsstress wegzulenken,
deinen Kopf freizubekommen und
neue Energie zu tanken
Egal, ob du die Technik täglich oder nur einmal in der Woche anwendest, du wirst merken, wie wohltuend es ist, dich auf etwas Schönes und Kreatives zu konzentrieren.
Meine Ergebnisse der letzten Woche
Hier sind einige meiner Kunstwerke der letzten sieben Tage. Lass dich inspirieren und teile deine eigenen Kreationen!
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